Frase del día

"Si no tienes sentido del humor, estás a merced de los demás"

William Rotsler

Widget Emissores Catalunya Ràdio

La pàgina web de tv3 està plena de novetats i funcions interactives ( vídeos, podcasts...). A l'apartat de widgets en trobareu un per escoltar les diferents emissores de la corporació. Amb 3 canals temàtics de música, exclusius a Internet. N'hi ha dues versions: el widget per incorporar a la pàgina web o blog, i el programa que s'instal.la i el tenim a l'escriptori. Gaudiu d'aquesta aplicació. També podeu escoltar les emissores en el widget que he posat en el blog.

PASTES PER TÈ

PASTES PER TÈ:
CREIEU QUE ÉS IMPOSSIBLE FER GALETES
NOMÉS AMB 3 INGREDIENTS?!!!
DONCS ... MIREU, MIREU!!!!


AQUESTA ES UNA RECEPTA BÀSICA DE GALETES,
LA PODEU PERSONALITZAR!!!
ALGUNES IDEES:
OPCIÓ 1: BANYAR-LES DE XOCOLATA
OPCIÓ 2: ABANS DE POSAR-LES AL FORN POSAR-HI UNA
AMETLLA O UNA AVELLANA
OPCIÓ 3: ABANS DE POSAR-LES AL FORN POSAR-HI UNA
MICA DE SUCRE PER SOBRE
OPCIÓ 4: ABANS DE POSAR-LES AL FORN POSAR-HI UNA
MIQUETA DE COCTAIL DE FRUITA DESHIDRATADA
OPCIÓ 5: ABANS DE POSAR-LES AL FORN POSAR-HI UNA
MICA DE MELMELADA DEL GUST QUE MÉS US AGRADI!
NO US SEMBLA GENIAL QUE AMB UNA SOLA RECEPTA TINGUEM
TANT ASSORTIMENT DE GALETES?!
ANIMEU-VOS A FER-LES! ES MÉS FÀCIL DEL QUE SEMBLA!
AH! I NO FA FALTA TENIR MÀNEGUES PASTELERES,
SI VOLEU QUE TINGUIN UN TOC CASOLÀ, PODEU
FER-NE BOLETES I LLAVOSRS APLANAR-LES ABANS
DE POSAR-LES AL FORN!

Sporting de Gijón -Barça

EL BARÇA GUANYA 0-1 AL SPORTING DE GIJÓN
EL BARÇA TORNA A POSAR PRESSIÓ AL REAL MADRID
QUE JA QUE ES SITUA A 8 PUNTS PER DAVANT!
NO ENS PERDREM EN CAP MOMENT L'ATHLETIC-R. MADRID
PER SABER-NE LA CLASSIFICACIÓ. (INICI 22:00H.)
L'HOME DEL PARTIT: PEDRO RODRÍGUEZ!

ÉS L'HOME GOL D'AQUEST BARÇA!
DESPRÉS D'UNA JUGADA CONFLICTIVA
(REVISANT LA REPETICIÓ, ES VEU
PERFECTAMENT QUE EL JUGADOR NO ESTAVA
EN FORA DE JOC) EL GOL ES TOTALMENT LEGAL!
DES DE EL PANKHABLA FELICITEM A PEDRO RODRÍGUEZ
I AL SEU COMPANY DE PASSADES: ANDRÉS INIESTA
I APROFITEM PER DONAR MOLTS ÀNIMS AL SUEC, QUE
EL GOL... TORNARÀ!!!

APROFITO PER COMUNICAR ALS NOSTRES LECTORS
QUE EL BARÇA FARÀ EL SEU PRÒXIM ENTRENAMENT
AL CAMP DEL PALAFRUGELL EL PROPER DIA 2 DE FEBRER.
A TOTS ELS QUI TINGUEU LA OCASIÓ DE PODER
ANAR-HI, TENIU UNA OPORTUNITAT D'OR PER
VEURE ELS VOSTRES IDOLS, FER-LOS FOTOS
I VEURE'LS EN ACCIÓ! (ENTRADA 10€).

Dormir bien y pensar mejor

DORMIR BIEN FACILITA LA ADQUISICIÓN DE APRENDIZAJES COMPLEJOS.

El descanso que proporciona el sueño nos ayuda a ejercitar la memoria relacional, la que vincula la información memorizada y permite extraer deducciones. Éste es el resultado de un estudio conjunto llevado a cabo por investigadores del Beth Israel Deaconess Medical Center y el Brighman and Womens Hospital de la Harval Medical School, ambos en EE.UU.

Al parecer, durante el sueño, el cerebro reflexiona inconscientemente sobre lo aprendido durante el día, pone en juego los distintos datos memorizados y los relacionas entre sí.

En la investigación, los voluntarios con una mayor capacidad de deducción a la hora de resolver problemas fueron, con mucha diferencia, aquellos que, además de dormir bien durante la noche, pudieron echar alguna cabezadita entres las pruebas.

Fuente: Mente sana

EL CRAM, FUNDACIÓ PER LA CONSERVACIÓ I RECUPERACIÓ D' ANIMALS MARINS

Fa cosa d'un mès vaig visitar el CRAM, (Fundació per a la Conservació i Recuperació d' Animals Marins).

Què és el cram? doncs...

La Fundació CRAM és una entitat dedicada a la protecció del medi ambient i de les espècies que l'habiten. La seva activitat principal és la clínic i rescat d'espècies marines en perill que encallen a la costa catalana, per a la posterior reintroducció al seu hàbitat. La Fundació porta a terme, a més, diverses línies de treball en conservació, recerca i formació; tot plegat acompanyat d'accions de sensibilització socials sobre l'estat del medi marí i la seva problemàtica.El CRAM disposa d'un Centre de recuperació i un èquip tècnic i humà preparat especialment per a l'assistència a espècies marines. A més, compta amb dos vaixells; el Vell marí i el Pacífic, que li permeten de portar a terme projectes sobre el terreny.

Vam visitar el centre que tenen a Premià de Mar, va ser una experìencia molt bionica!

Per sort no hi havia cap cetaci per curar o recuperar (bon senyal!).

Per altre banda (per desgràcia) vam poder veure tortuges que havien quedat malferides en el passat, i ara les guarien en el centre.

Ens van atendre molt amablement i ens van explicar un munt de coses sobre el mar i el rescat de les difernts espècies!

Recomano a tothom que si pot, demani hora per anar a fer-hi una visita!

Actualment estan ampliant les instal.lacions en un nou centre al Prat del Llobregat, ja que les instal.lacions de Premià queden limitades pel poble i per la via del tren.

Us poso l'enllaç i us convido a que hi dongueu un cop d'ull!

visiteu:

http://www.cram.org/cat/a_contacto.php

MEDIA-TIC

Tenemos un nuevo edificio “ecológico” en BCN!!! El edificio MEDIA-TIC, situado en el distrito 22@Barcelona, en la confluencia de las calles Roc Boronat y Sancho d’Àvila.

El edificio tiene la forma de un cubo fluorescente y dispone de un sistema de fachada innovador a nivel de iluminación y control térmico, denominado ETFE, un material ignífugo y antiadherente que repartido por la fachada mediante una serie de “cojines” permite crear microclimas, filtrar el sol y reducir el consumo energético de hasta un 40%.

ETFE, Ethilene Tetrafluor Ethilene, una mezcla de polímero y cristal, es un material con unas características muy especiales: se consigue un filtro solar, un coeficiente ultravioleta del 85%, ligereza, elasticidad, formas geométricas… La piel de ETFE está dispuesta como inflables que disponen de hasta tres cámaras de aire. Esto, no sólo mejora el aislamiento térmico, sino que también permite la creación de sombra a través de un sistema neumático. Las capas están diseñadas de manera que, al desinflarse y juntarse, hace sombra creando una sola capa opaca.
Es el cuarto edificio del mundo y el primero acabado de España que incorpora este revestimiento.

Por otro lado, el edificio tiene un “vestido de nitrógeno”, una nube vertical que filtra la radiación solar. Dentro de cada uno de los “cojines” circula aire a presión que llega a convertirse en vapor gracias a una máquina de nitrógeno. Según la incidencia exterior de los rayos del sol, se activará con menor o mayor intensidad gracias a un sensor automático. Gracias a estos “cojines” la persona puede estar parada al lado de la ventana y ver cómo su departamento se nubla sin que haya una sola nube en el cielo.

En cuanto a iluminación, durante el día absorbe la luz del sol y de noche provee toda su instalación con la luz absorbida. La luz entrante del sol es controlada mediante la instalación de cristales inteligentes que se dilatan o contraen de acuerdo a la intensidad de sol para permitir o restringir su entrada al interior de la edificación.

Para obtener información completa podéis visitar la web del arquitecto Enric Ruiz Geli: http://www.ruiz-geli.com/

TIRAMISSÚ

--
MMMMMMMH!

ÉS UNA RECEPTA DE TIRAMISSÚ BONÍIIIISSIMA!

ANIMEU-VOS A FER-LA!

ES MÉS FÀCIL DEL QUE SEMBLA!

HOME

http://www.youtube.com/watch?v=SWRHxh6XepM

HOME es un documental dirigido por Yann Arthus-Bertrand. La película está enteramente compuesta por vistas aéreas de diversos lugares alrededor del mundo. Muestra la diversidad de la vida en La Tierra y cómo las actividades humanas se han convertido en una amenaza para el equilibrio ecológico del planeta.

¡Las vistas aéreas son realmente magníficas!

Más información la encontraréis aquí:
http://es.wikipedia.org/wiki/Home_(documental)

LA FRASE DE LA SETMANA

" La vida es un 10 por cien como la hacemos

y un 90 por cien como la tomamos".

Irving Berlin

CANTARES

Avui és el primer dia que escric al blog, a veure que tal.......

Com que veig que alguns publiqueu poemes, jo també us n'escriure un dels meus preferits, segur que el coneixeu però tot i així, aquí el teniu:

Todo pasa y todo queda
pero lo nuestro es pasar,
pasar haciendo caminos,
caminos sobre la mar.
Nunca perseguí la gloria,
ni dejar en la memoria
de los hombres mi canción.
Yo amo los mundos sutiles
ingrávidos y gentiles
como pompas de jabón.
Me gusta verlos pintarse
de sol y grana volar,
bajo el cielo azul, temblar
súbitamente y quebrarse.

Caminante no hay camino
se hace camino al andar
al andar se hace camino
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.
Caminante no hay camino

sino estelas en el mar.

Antonio Machado


Per cert: els fotògrafs oficials del blog, podeu posar-hi alguna d'aquestes fotos tan boniques que feu per acompanyar el poema, eh!!!!!!!!

Foto feta per la Mª José.

Una foto preciosa que il.lustra la poesia d'en Miguel Hernández,que tan ens agrada a la Mª´José i a mi.Gràcies.

Andaluces de Jaén

ACEITUNEROS

Andaluces de Jaén,
aceituneros altivos,
decidme en el alma: ¿quién,
quién levantó los olivos?

No los levantó la nada,
ni el dinero, ni el señor,
sino la tierra callada,
el trabajo y el sudor.

Unidos al agua pura
y a los planetas unidos,
los tres dieron la hermosura
de los troncos retorcidos.

Levántate, olivo cano,
dijeron al pie del viento.
Y el olivo alzó una mano
poderosa de cimiento.

Andaluces de Jaén,
aceituneros altivos,
decidme en el alma: ¿quién
amamantó los olivos?

Vuestra sangre, vuestra vida,
no la del explotador
que se enriqueció en la herida
generosa del sudor.

No la del terrateniente
que os sepultó en la pobreza,
que os pisoteó la frente,
que os redujo la cabeza.

Árboles que vuestro afán
consagró al centro del día
eran principio de un pan
que sólo el otro comía.

¡Cuántos siglos de aceituna,
los pies y las manos presos,
sol a sol y luna a luna,
pesan sobre vuestros huesos!

Andaluces de Jaén,
aceituneros altivos,
pregunta mi alma: ¿de quién,
de quién son estos olivos?

Jaén, levántate brava
sobre tus piedras lunares,
no vayas a ser esclava
con todos tus olivares.

Dentro de la claridad
del aceite y sus aromas,
indican tu libertad
la libertad de tus lomas.
Miguel Hernández.

Intuición masculina

Los hombres son tan intuitivo como las mujeres. la sabiduría popular siempre ha creído que la intuición es una cualidad básicamente femenina. sin embargo, el psicólogo Británico Richard Wiseman ha demostrado que no es así. En una investigación, Wiseman mostró fotografías de personas sonrientes a más de 15,000 hombres y mujeres.

En las imágenes se podían ver tanto sonrisas auténticas como impostadas.

Lo sorprendente fue que hombres y mujeres mostraron prácticamente la misma capacidad para desenmascarar las falsas sonrisas, a pesar de que, en una encuesta inicial, el 77% de mujeres se consideraron intuitivas frente al 58% de los hombres.

Además, los hombres fueron significativamente más intuitivos que las mujeres para desenmascarar las falsas sonrisas del sexo opuesto.

Fotos

Blogs

HOla,
mireu-vos,aquests blogs,són molt interessants!!!

http://www.muturets.blogspot.com/

http://www.hydro-pensamientos.blogspot.com/

EL DEPOR GANA 0-3 AL ATHLETIC

AYER POR LA NOCHE

EL DEPOR GANÓ 3-1 AL ATHLETIC

LOS GOLES FUERON DE:
DEPOR:
FILIPE- MIN. 48
JUCA - MIN. 58
PABLO ÁLVAREZ-MIN. 88
ATHLETIC:
DIEGO COLOTTO- MIN.79

SALIÓ LESINADO EL JUGADOR DEL DEPOR FILIPE LUIS

CON PRONÓSTICO DE FRACTURA DEL PERONÉ Y LUXACIÓN DEL TOBILLO.

LE DESEAMOS UNA RÁPIDA RECUPERACIÓN.

DESDE AQUÍ MANDAMOS UN SALUDO A NUESTRO SEGUIDOR DE VIGO!

Melhem Zein-Mamnounak ملحم زين Subtitulado en español

Hoy os hablo de Melhem Zein, un cantante libanés muy bueno. He encontrado el canal de youtube Traductor0 con varios videoclips de canciones árabes subtituladas en español. Disfrutad de esta balada!

EL BARÇA GUANYA 0-3 AL VALLADOLID!!

EL BARÇA IMPLACABLE!

EN 4 MINUTS DE DIFERÈNCIA ELS DOS PRIMERS GOLS!
I LLAVORS LA SENTÈNCIA DE MESSI!


ELS HOMES DEL PARTIT:


XAVI: MIN.19 DANI A.: MIN 21 LEO MESSI: MIN 56
CAL TENIR MOLT EN COMPTE EL PROTAGONISME D'AQUEST HOME:






VÍCTOR VALDÉS! L'HOME DE LES PARADES INCREÏBLES!
AMB LA VICTÒRIA D'AVUI EL GRUP BLAU-GRANA TANCA LA
PRIMERA RONDA SENSE HAVER PERDUT CAP PARTIT!

AMB UN PARTIT DE MÉS, EL BARÇA ES POSA A 8 PUNTS DEL MADRID!
NO US PERDEU DEMÀ A LES 21:00 DE LA NIT
Real Madrid - Málaga C.F.

PARTIDO VALLADOLID-BARÇA

FORÇA BARÇA!!

AQUESTA NIT A LES 20:00H

PARTIT VALLADILID-BARÇA!!

TOTES LES FORCES DEL MÓN! UNA IMATGE PER COMENÇAR A ESCALFAR L'AMBIENT!!!

Arquitectura y escritura

"Siento una profunda admiración por aquellos que son capaces de moldear el espacio hasta transformarlo en una obra de arte. Me parece que es como la materialización de un sueño, y, en este punto, la arquitectura y la escritura se parecen mucho. Los escritores también construimos nuestras historias de la nada, recreamos con palabras el espacio de la página en blanco con idéntico propósito al del constructor que ha de levantar su obra en un baldío”. Emilio Calderón.

"La escritura y la arquitectura tienen mucho en común. Ambas crean mundos habitables: la escritura los crea para la imaginación y la arquitectura en el mundo físico. Todo empieza con un trazo del lápiz sobre el papel (o presionando una tecla de la computadora, en estos tiempos); así se inicia la concreción de la creatividad del artista en cada uno de esos campos." Carmen Dolores Hernández.

Para los amantes de la arquitectura con formas increíbles recomiendo una visita a:

http://www.instantshift.com/2009/02/19/80-strange-and-fantastic-buildings-architecture/

QUEDA PROHIBIDO

QUEDA PROHIBIDO

Queda prohibido llorar sin aprender,
Levantarte un día sin saber qué hacer,
Tener miedo a tus recuerdos.

Queda prohibido no sonreír a los problemas,
No luchar por lo que quieres.
Abandonarlo todo por miedo,
No convertir en realidad tus sueños.

Queda prohibido no demostrar tu Amor,
Hacer que alguien pague tus dudas y malhumor.

Queda prohibido dejar a tu amigos,
No intentar comprender lo que vivieron juntos,
Llamarlos sólo cuando los necesitas.
Queda prohibido no ser tú ante la gente,
Fingir ante las personas que no te importan,
Hacerte el gracioso con tal de que te recuerden,
Olvidar a toda la gente que te quiere.

Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo,
Tener miedo a la vida y a sus compromisos,
No vivir cada día como si fuera un último suspiro,

Queda prohibido echar de a alguien de menos sin alegrarte,
Olvidar sus ojos, su risa,
Todo porque sus caminos han dejado de abrazarse,
Olvidar su pasado y pagarlo con su presente.

Queda prohibido no intentar comprender a las personas
Pensar que sus vidas valen más que la tuya,
No saber que cada uno tiene su camino y su dicha.

Queda prohibido no crear tu historia,
Dejar de dar las gracias a Dios,por tu vida,
No tener un momento para la gente que te necesita,
No comprender que lo que la vida te da,
Tambien te lo quita.

Queda prohibido no buscar tu felicidad,
No vivir tu vida con una actitud positiva,
No pensar en que podemos ser mejores,
No sentir que sin TI este mundo no sería igual.


PABLO NERUDA.

ENVOLTORIO DE AMOR

Envuélveme con tu saliva

que sino me siento desnuda

y me vuelvo pudorosa.

Abrázame que tengo miedo

que ya vienen por mí los sentimientos,

y yo no los quiero.

Déjame llorar, que tu no entiendes

que se me escapa el corazón

por el aliento.

Que forma más bonita

la de demostrarte que te quiero

guardando para siempre mi silencio.

Porque preciosas son tus libres alas

y ni en sueños me atrevo a cortarlas.

Y me llenas de vida más de lo que tú imaginas

tu sonrisa,

pero no la busco por si me ve y se borra.

Ya sé que no puedo llenar las manos

que tanto me han tocado,

que no puedo dar de beber a

los labios que me han besado.

Yo solo puedo amarte como te amo.

Miriam Arana Sánchez

Fuerza mental para adelgazar

Para tener éxito en una dieta conviene tomar glucosa,que es el alimento de consumo rápido que necesita el celebro cuando realiza esfuerzos complementarios, según informa Matthew Gailliot, profesor de Psicología de la universidad de Amsterdam.

Cuando hacemos dieta, ponemos en marcha complejos procesos psicológicos, tales como la fuerza de voluntad, la capacidad de negociación o el autocontrol, para no caer en la tentación. Sin embargo muchas dietas eliminan la fuente de glucosa, que es la energía que necesitamos para llevar a cabo estas tareas.Es por ello que muchas veces fracasamos en nuestro intento para hacer régimen.

Los alimentos que proporcionan la energía suficiente para esta actividad mental son los ricos en proteínas magras los carbohidratos complejos: el arroz, la pasta, las legumbres, el pollo, el pavo o el pescado.Cuando metabolizamos estos alimentos, recibimos el nivel estable de glucosa en la
sangre que el autocontrol celebral demanda.

Además, si sabemos de antemano que debemos enfrentarnos a una situación estresante, tomar antes un tentempié saludable-como un yogur desnatado con fresas o una barrita de cereales- nos ayudará a incrementar nuestro nivel de glucosa en sangre para la ocasión.

Fuente: Mente sana

República Dominicana

En este video se ve todo lo que es República Dominicana de norte a sur. Las imágenes hablan por si solas.

Pàgina web Club Excursionista Collaisard (Bescanó)

Pels amants dels esports visiteu la web de la Collaisard a Bescanó. Si ens animem podem fer alguna excursió llarga amb ells.

Web Collisard

Sonreír

Se dice que comenzamos a sonreír en el útero materno y que son necesarios cuarenta músculos para arrugar una frente, pero sólo quince para sonreír. El sonreír hace que el cerebro produzca endorfinas que reducen el dolor físico y emocional y proveen una sensación de bienestar.

“Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo, a veces, nunca se borra.”

Así que… ¿a qué estás esperando? Sonríe todo lo que puedas… Piensa que nunca hay días malos, solo hay días buenos y hay días mejores.

Anímate viendo este video:

D'ON VE EL NOM DE PIRINEUS?

Diu la rondalla, que fa molt i molt de temps quan a la península ibèrica regnava el rei Túbal...

Un terrible monstre de 3 caps anomenat Gerió, va provocar un horrible incendi que va matar el rei Túbal pensant quedar amo i senyor de les terres Ibèriques.

La filla del rei Túbal, Pirene, esfereïda pel terrible monstre, es va voler refugiar a la immensitat del bosc. Inconcient, la joveneta, va quedar atrapada entre les flames!

Foren tan forts els gemecs de dolor de la doça princesa que despertaren al Déu grec Hèrcules.

Hèrcules, en veure el mal causat per tanta ira i enveja, desfermà la seva furia sobre el malèfic monstre matant-lo i empenyent-lo a les brases.
Fou tanta la ràbia que es cremava que va fondre roques i muntanyes!

Hèrcules, va voler fer un mausoleu a la pobre princeseta; Va començar a moure muntanyes arrenglerant-les fins a arribar al mar!

En acabar va mirar la seva obra i va dir que a partir d'aquell moment les anomenaria PIRINEUS, del grec "Pyrenea", paraula derivada de "Pyr" que vol dir FOC.

La Amistad

La mejor manera de tener buenos amigos es aprender a serlo.

4 claves para una amistad sincera y duradera:

Sé cordial y deja salir la risa

Exterioriza tu sonrisa interna (la del buen humor) y compártela generosa, incondicional e indiscriminadamente. La risa sana, la que no se usa para burlarse de los demás, tiene un efecto sanador.

Habla y escucha

Para conseguir un buen ambiente, conviene que respetemos todas las opiniones aunque no estemos de acuerdo.

No critique a los demás

Si uno de tus amigos no piensa igual a ti, no lo critiques! déjalo vivir su vida. Una crítica que no vaya acompayada de respeto y de una acción para buscar soluciones ¿de que sirve?

Evita originar malentendidos

Si no expresamos y compartimos nuestros pensamientos y opiniones probablemente de lugar a malentendidos, porque seguramente lo que los demás habrán imaginado no coincide con lo que tu piensas realmente.

Poesía "La Meca"

Hay que llegar a la cima, arribar a la luz,
darle un sentido a cada paso...
Hay que subir por la calle ancha
y dejar atrás el horror y los fracasos.
Y cuando entremos cantando por la cumbre,
recién entonces... estirar las manos hacia abajo,
para ayudar a los que quedaron rezagados.

Bienvenidos!

¿Qué mejor que acompañar el artículo de Ruth con una imagen?

Gastronomía: Códigos de colores

Color Rojo

Recetas que tienen efecto reconstituyente y que aumentan los fluidos y la sustancia básica de los órganos y el cuerpo.

Color Naranja

Platos que tienen efecto energizante, aumentan la vitalidad y la concentración.

Color Amarillo

Son recetas que refuerzan las funciones digestivas; mejoran la digestión y la asimilación de los alimentos, y evitan la flatulencia y la distensión abdominal después de comer. ayudan a que la digestión sea rápida y no suframos somnolencia ni cansancio.

Color verde

Platos que tienen efecto depurativos y/o adelgazante.

ayudan a drenar y a limpiar la sangre y los fluidos de toxinas

Color Violeta

Recetas que tienen efectos relajante, calman la ansiedad, los nervios y apasiguan el espíritu.

Inauguración del blog elpankhabla

Hola a todos

El pan k habla es un grupo de jóvenes, mayoritariamente chicas interesados en varios campos de la vida: amistad, amor, fotografía, educación, arte, gastronomía etc.... Somos amantes de la naturaleza y de compartir experiencias inolvidables. Iremos escribiendo de nuestras vidas y de aquellos contenidos interesantes de la actualidad.