DORMIR BIEN FACILITA LA ADQUISICIÓN DE APRENDIZAJES COMPLEJOS.
El descanso que proporciona el sueño nos ayuda a ejercitar la memoria relacional, la que vincula la información memorizada y permite extraer deducciones. Éste es el resultado de un estudio conjunto llevado a cabo por investigadores del Beth Israel Deaconess Medical Center y el Brighman and Womens Hospital de la Harval Medical School, ambos en EE.UU.
Al parecer, durante el sueño, el cerebro reflexiona inconscientemente sobre lo aprendido durante el día, pone en juego los distintos datos memorizados y los relacionas entre sí.
En la investigación, los voluntarios con una mayor capacidad de deducción a la hora de resolver problemas fueron, con mucha diferencia, aquellos que, además de dormir bien durante la noche, pudieron echar alguna cabezadita entres las pruebas.
Fuente: Mente sana
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