viernes, 23 de abril de 2010

Frases de fotógrafos

Grandes verdades... Una fuente de inspiración...



"Fotografiar es colocar la cabeza, el ojo y el corazón en un mismo eje."
Henry Cartier-Bresson

"La fotografía no puede cambiar la realidad pero sí puede mostrarla".
Fred Mc Cullin

"Uno se convierte en fotógrafo cuando ha superado las preocupaciones del aprendizaje y en sus manos la cámara se convierte una extensión de uno mismo. Entonces comienza la creatividad."
Carl Mydans

"Se ve solo con el corazón, lo esencial es invisible para los ojos."
A.de Saint Exupery

"Si tus fotografías no son buenas es porque no te acercaste lo suficiente"
Robert Capa

"Si sabes esperar la gente se olvidará de tu cámara y entonces su alma saldrá a la luz"
Steve McCurry

"Una fotografia no se toma, se hace."
Ansel Adams


sábado, 17 de abril de 2010

SOLAR DECATHLON


El certamen Solar Decathlon, que por primera vez saldrá de Estados Unidos, llegará a Madrid entre el 18 y el 27 de junio con la presentación de 20 viviendas que funcionan totalmente con energía solar y que han sido diseñadas y construidas por estudiantes de universidades procedentes de nueve países diferentes.

Se trata de un concurso internacional en el que participan universidades de todo el mundo que compiten por construir la casa más sostenible.

Las casas que entran en concurso estarán expuestas en un parcela de más de 40.000 metros cuadrados junto al río Manzanares, entre el Palacio Real y la glorieta de San Vicente, que se conocerá como la 'Villa Solar'. No se trata de prototipos ni maquetas sino de viviendas terminadas en las que todo funciona con energía solar a partir de avanzadas instalaciones de domótica: desde la lavadora al ordenador, pasando por la iluminación, las persianas o la climatización...

Visita interesante sin duda...

martes, 13 de abril de 2010

Amo las flores



Amo la flor, la sencilla
que nace en cualquier lugar,
la que esparce su perfume
que va de la tierra al mar;
la que lo mismo que un faro
siempre logra iluminar
al náufrago, al marinero
que al puerto quiere llegar.
Amo la flor que se arranca
sin que lo pueda evitar
y se desangra en las manos
de quien la llega a arrancar.
Amo la flor, la más triste,
la que nos hace llorar,
la que se arroja a la fosa
de quien se va a sepultar.
La flor de la serranía,
la que podemos soñar
tan bella como la amada,
tan fuerte como un hogar,
tan frágil como lo bello
que poco suele durar.
Amo la flor, la que canta,
la que no sabe cantar,
la que llora en la alborada
aunque no quiera llorar,
la que se cierra en las tardes
como queriendo guardar
del sol los brillantes rayos,
del viento su trajinar.
La que nace en el pantano o
en un sucio muladar.
La que ya perdió su aroma
a fuerza de perfumar.
La que sueña en ser estrella,
la que dejó de soñar,
la que gime, la que llora
sin saber por qué llorar.
La que vuela por los aires
y no para de volar.
La que duele si la arrancas,
la que arrancas sin pensar
y que acaso a quien la ofrezcas
te la llegue a rechazar.
¡Ay, la flor del limonero,
blanca flor en azahar!
A las flores yo las amo
las del cielo y las del mar.

Heriberto Bravo

miércoles, 7 de abril de 2010

Abdominales Hipopresivos

Toda la vida haciendo los abdominales tradicionales y ahora se entera una de que son perjudiciales, especialmente para la mujer... ya que provocan hiperpresión abdominal, causan un abdomen abultado y provocan incontinencia urinaria, prolapsos y disfunciones sexuales.
Pues he aquí lo que parece ser la solución: ejercicios abdominales hipopresivos.

En cambio, los ejercicios abdominales hipopresivos disminuyen la presión abdominal, son idóneos para reducir la cintura, solucionar la incontinencia urinaria de esfuerzo y evitar los prolapsos. El creador de la gimnasia abdominal hipopresiva fue el fisioterapeuta Marcel Caufriez, que durante los años ochenta y hasta la actualidad ha estado investigando sobre la incontinencia urinaria, relacionada básicamente con los esfuerzos abdominales y el mal reparto de las presiones que se producen en el abdomen causantes de la relajación del suelo pélvico y del transverso. Marcel Caufriez ha creado un método de gimnasia abdominal que no ocasiona distensión del perineo ni del transverso. Estos ejercicios logran reforzar el periné, solucionando determinados tipos de incontinencia urinaria y reduciendo el perímetro de la cintura. Este método ha sido revolucionario especialmente en la recuperación de la madre después del parto, pues a partir de técnicas posturales se engendran reflejos divergentes y se logra un ascenso visceral. Se pueden utilizar los ejercicios de forma preventiva y en ciertos tipos de prolapsos para recuperar la posición de los órganos internos.

Trasladar este método fisioterapéutico al terreno del Fitness-Salud proporcionará beneficios importantes sin ningún otro trauma que el de dejar de hacer lo que siempre se ha venido haciendo, dejar de lado la tradición para contemplar la evolución.

http://www.entrenadorespersonales.cc/t3/page3.asp?Id=72703&Rf=32&Rt=3&Np=322